Die Sommerferien stehen vor der Tür. Für eine Mehrheit dürften sie wohl anders ausfallen, als ursprünglich geplant – Covid19 hat uns durchgerüttelt. Global und gründlich!
Wir hoffen fest, dass es Ihnen und Ihren Liebsten gelingt, das Beste aus der Situation zu machen und – sollten sie in den Genuss von Sommerferien kommen – Sie diese sicher und zufrieden geniessen können.
Vielleicht leisten Sie sich in Ihren Ferien zwischendurch auch mal eine handyfreie Zeit? Schauen auf der Zug- oder Autofahrt aus dem Fester, und nutzen die Gunst der Stunde, sich mit den Schönheiten unserer Geografie auseinander zu setzen. Gerade bei Kindern ist das heute extrem: Kaum im Auto sind sie audiovisuell auf Ihr Tablet oder Smartphone fixiert und haben, am Ziel angekommen, «keinen Plan» wie sie dahin gelangt sind. Vielleicht kann man als reisende Familie ein Spiel erfinden, bei dem die «Aussenwelt» eine Rolle spielt?
Eventuell nehmen sie auch einmal die Gelegenheit wahr, wieder einmal ohne Kopfhörer an der frischen Luft zu joggen oder Rad zu fahren und die Geräusche der Natur wieder zu entdecken. Spannend und vielfältig, was man nach kurzer Zeit alles wahrnimmt! Und ganz nebenbei sinkt das Risiko von einem «lautlosen» Fahrzeug überfahren zu werden massiv!
Von all dem abgesehen entschleunigt und befreit ein «Digital Detox» oder ein «Digitales Fasten» zwischendurch ungemein, lässt uns entspannen, besser schlafen und stärkt unser Immunsystem.
In diesem Sinne danken wir Ihnen allen für Ihre Treue als unsere geschätzten Blogleser und wünschen Ihnen einen gesunden, schönen, erholsamen und zwischendurch auch aktiven Sommer!
Ihre Aktiv Physio
