Vielleicht kennen Sie eine dieser Situationen: Sie stehen nachts zwei- oder dreimal auf, um Wasser zu lassen – und fühlen sich am nächsten Tag müde und weniger belastbar. Sie verlieren beim Husten, Niesen oder schnellen Gehen ungewollt etwas Urin. Ihr unterer Rücken fühlt sich instabil oder verspannt an. Oder Sie spüren eine diffuse Schwäche in der Körpermitte, die Sie früher nicht kannten.
Viele Menschen akzeptieren diese Veränderungen als „normal im Alter“. Doch das stimmt nicht. In den meisten Fällen lässt sich die Ursache gezielt behandeln. Eine Schlüsselrolle spielt dabei eine Muskelgruppe, die oft vergessen geht: der Beckenboden. Mit dem PelviPower bieten wir Ihnen bei Aktiv Physio eine moderne, medizinisch fundierte und sehr effektive Möglichkeit, genau diese Muskulatur gezielt zu stärken.
Warum der Beckenboden so entscheidend ist – und was passiert, wenn er schwächer wird
Der Beckenboden bildet den muskulären Abschluss des Bauchraums und fungiert als elastische Stütze für Organe wie Blase, Darm und Gebärmutter. Durch gezieltes Anspannen sichert er die Kontinenz und hält plötzlichem Druck beim Lachen, Husten oder Heben stand. Gleichzeitig ermöglicht er durch bewusstes Loslassen die Entleerung von Blase und Darm sowie eine gesunde Sexualfunktion.
Wenn er schwächer wird, entstehen typische Beschwerden wie:
- häufiges oder nächtliches Wasserlassen
- ungewollter Urinverlust
- Schmerzen oder Instabilität im unteren Rücken
- reduzierte körperliche Belastbarkeit
- Beschwerden im Becken oder Leistenbereich
Viele unserer Patientinnen und Patienten berichten, dass sie sich dadurch unsicherer fühlen, schlechter schlafen und insgesamt weniger Energie haben. Die gute Nachricht: Diese Muskulatur ist trainierbar – effektiv und in jedem Alter.
Wie das Training mit PelviPower funktioniert
Beim PelviPower sitzen Sie entspannt und vollständig bekleidet auf einem speziell entwickelten Trainingsgerät. Während rund 22 Minuten aktiviert das Gerät gezielt die tief liegenden Muskelgruppen des Beckenbodens und der Körpermitte. Die Muskulatur arbeitet automatisch – auch wenn Sie sie selbst kaum bewusst ansteuern können.
Das Training ist:
- angenehm und schmerzfrei
- diskret
- medizinisch fundiert
- und einfach durchzuführen
Für Frauen: wieder Sicherheit im Alltag gewinnen
Viele Frauen bemerken ab etwa 50 erste Veränderungen:
- häufiger Harndrang
- Urinverlust beim Husten, Lachen oder Sport
- Unsicherheit bei längeren Spaziergängen
- Rückenschmerzen oder Instabilität
Das führt oft dazu, dass Aktivitäten unbewusst eingeschränkt werden.
Viele unserer Patientinnen berichten nach regelmässigem PelviPower-Training:
- deutlich bessere Blasenkontrolle
- mehr Sicherheit im Alltag
- weniger Beschwerden im Rücken
- mehr Vertrauen in den eigenen Körper
- Positiver Einfluss auf Wechseljahrproblematiken
Das Ziel ist klar: sich wieder frei und sicher bewegen können – ohne ständig daran denken zu müssen, wo die nächste Toilette ist.
Für Männer: besser schlafen, stabiler werden und mehr Energie haben
Viele Männer unterschätzen die Bedeutung eines starken Beckenbodens dabei profitieren gerade auch sie stark von einem gezielten Beckenbodentraining.
Typische Beschwerden sind:
- nächtliches Aufstehen zur Toilette
- reduzierter, unterbrochener Schlaf
- Müdigkeit und reduzierte Leistungsfähigkeit
- Diffuse Beschwerden im unteren Rücken oder in der Leiste
- ein allgemeines Gefühl von Instabilität
Viele Männer berichten nach regelmässigem Training:
- weniger oder kein nächtliches Aufstehen
- besserer und tieferer Schlaf
- weniger Rückenbeschwerden
- mehr Stabilität und Belastbarkeit
Die Folge: mehr Energie im Alltag und eine deutlich höhere Lebensqualität.
Auch bei Rückenschmerzen und Instabilität sehr effektiv
Der Beckenboden ist ein zentraler Bestandteil der tiefen Rumpfmuskulatur, die Ihre Wirbelsäule stabilisiert.
Ein stärkerer Beckenboden kann helfen bei:
- chronischen oder wiederkehrenden Rückenschmerzen
- Instabilität im unteren Rücken
- Beschwerden beim Gehen oder längeren Stehen
- eingeschränkter körperlicher Belastbarkeit
Viele Patientinnen und Patienten berichten, dass sie sich stabiler, kräftiger und sicherer fühlen.
Erste Verbesserungen oft bereits nach wenigen Wochen
Die meisten Kundinnen und Kunden spüren bereits nach einigen Wochen regelmässigen Trainings erste Verbesserungen.
Typisch sind:
- weniger Harndrang
- bessere Kontrolle
- verbesserte Schlafqualität
- stabilerer Rücken
- mehr Sicherheit im Alltag
Unser erfahrenes Team begleitet Sie dabei persönlich und individuell.
Jetzt kostenlos ausprobieren – unverbindlich und diskret.
In nur 15 – 22 Minuten können Sie erfahren:
- wie angenehm das Training ist
- wie gezielt Ihre Muskulatur aktiviert wird
- und wie Sie Ihre Stabilität und Lebensqualität verbessern können
Vereinbaren Sie jetzt Ihre kostenlose Probebehandlung:
hinwil@aktivphysio.ch; Telefon: 044 937 22 62
Expertenmeinungen zum Pelvi Power
«PelviPower bietet uns eine Reihe von massgeschneiderten Therapieoptionen. Wir profitieren von der laufenden Kooperation mit der PonteMed Academy, um immer auf dem aktuellen Stand der weltweiten Studienlage zu bleiben.»
Dr. med. Andreas Müller, Facharzt FMH für Gastroenterologie, GastroZentrum Hirslanden, Zürich, Schweiz
«Der Trainingserfolg ist sehr positiv. Bei fast allen Patientinnen und Patienten kam es zu einer deutlichen Besserung oder Symptombefreiung.»
Dr. med. univ. Darius Chovghi, Dozent für Sportmedizin an der Sportakademie Innsbruck, medizinischer Berater für Mercedes AMG Formel 1, Salzburg, Österreich
«Die Technologie ist ausgereift und auf höchstem Stand. Aufgrund der Variabilität reicht die therapeutische Breite von der Stuhlinkontinenz bis zur Reha nach Prostatektomie. Das System stellt in der Kontinenztherapie eine gute Ergänzung dar.»
Dr. med. univ. Max Kumpfmüller, Chirurg und Proktologe, FMH Chirurgie & Enddarmpraxis, St. Gallen, Schweiz
