by Markus Angst | 13.03.2025 | Fit im Alter, In eigener Sache, Therapie
Gehen? – Sicher! Ein erfolgreiches Programm zur Sturzprophylaxe Jeder dritte Mensch über 65 stürzt mindestens einmal im Jahr. Die Folgen können gravierend sein: Ein Drittel der Personen mit einer Oberschenkelhalsfraktur kehrt nicht mehr nach Hause zurück. Doch das...
by Markus Angst | 06.03.2025 | Gut zu Wissen, Therapie
Tageslichtlampe – wirksames Mittel gegen Winterblues und Frühjahrs-Tief. Nachdem wir auf unseren letzten Blogbeitrag zum Thema Frühlingsmüdigkeit viele Reaktionen erhielten und insbesondere auch Fragen zum Thema «Tageslichtlampen», haben wir uns entschieden, dem Thema...
by Markus Angst | 26.02.2025 | Ernährung, Gut zu Wissen, Training
Warum uns die schönste Jahreszeit schlapp macht – und was dagegen hilft Kaum spriessen die ersten Krokusse, die Vögel zwitschern ihr Comeback-Konzert, und die Sonne zeigt sich mal länger als ein Büroarbeitstag – schon könnten wir theoretisch eigentlich Bäume...
by Markus Angst | 15.11.2024 | In eigener Sache, Therapie, Training
Diesmal ein Blogbeitrag in eigener Sache: Wir freuen uns, als eine der ersten Anbieter in der Schweiz über das brandneue computer- und KI-gestützte, umfassende Assessment Tool von Technogym zu verfügen. Was kann der «Checkup»?Der Checkup kombiniert Messungen und Tests...
by Markus Angst | 02.10.2024 | Ernährung, Gut zu Wissen
(Der nachfolgende Blogbeitrag ist angelehnt an den NZZ Artikel von Eva Mell vom 25.9.2024) Früher hiess es, Hafer sei etwas für Pferde. Heute wissen wir: Der Mensch täte gut daran, den Tieren etwas von diesem Nährstoffwunder abzuluchsen. Aber wie geniesst man den...
