by Markus Angst | 01.08.2026 | Aktiv Physio - Allgemein, Fit im Alter, Gut zu Wissen, In eigener Sache, Therapie, Training, Unternehmen & Institutionen
Im Frühling standen wir in den leeren Räumlichkeiten einer ehemaligen Modeboutique. Wo früher Kleider verkauft wurden, sahen wir die Chance, etwas Neues zu schaffen: ein Gesundheitszentrum, das Physiotherapie, Training, Prävention und Gesundheitsförderung unter einem...
by Markus Angst | 26.06.2026 | Aktiv Physio - Allgemein, Gut zu Wissen, In eigener Sache, Training
Viele kennen das Phänomen: Die Zahl auf der Waage bleibt erstaunlich stabil. Vielleicht seit Monaten. Und trotzdem sitzen die Hosen plötzlich enger. Das Fett scheint sich bevorzugt am Bauch anzusiedeln – obwohl man sich bewegt, halbwegs vernünftig isst und «eigentlich...
by Markus Angst | 17.06.2026 | Aktiv Physio - Allgemein, Gut zu Wissen, In eigener Sache, Training
Liebe Blogleserinnen und Blogleser Heute gelangen wir mit einem Anliegen in eigener Sache an Sie. Sie alle haben bereits erlebt, wie wichtig Physiotherapie für Ihre Gesundheit, Ihre Beweglichkeit und Ihre Lebensqualität sein kann. Damit Patientinnen und Patienten auch...
by Markus Angst | 08.05.2026 | Ernährung, Fit im Alter, Gut zu Wissen, Training
«Warum Ihr Darm Abwechslung liebt Früher hiess gesunde Ernährung: «Iss dein Gemüse.» Heute würde Ihr Darm ergänzen: «Ja, aber bitte nicht immer nur Broccoli.» Der aktuelle Ernährungstrend, pro Woche mindestens 30 verschiedene pflanzliche Lebensmittel zu essen,...
by Markus Angst | 24.04.2026 | Ernährung, Fit im Alter, Gut zu Wissen, Training
Krafttraining im Alter 65+ – Warum Muskeln jetzt wichtiger sind als je zuvor Mit 65 beginnt kein körperlicher Abstieg – sofern Sie etwas dagegen tun. Was viele nicht wissen: Muskelabbau ist keine Frage des Alters allein, sondern vor allem eine Frage der Belastung....
