by Markus Angst | 19.12.2025 | Aktiv Physio - Allgemein, Gut zu Wissen, In eigener Sache
Liebe Blogleserinnen und Blogleser, der kürzeste Tag des Jahres liegt in Reichweite – ein verlässlicher Hinweis darauf, dass Weihnachten näher rückt und wir uns allmählich dem Jahresende nähern. Für viele beginnt jetzt die Phase, in der man versucht, letzte Arbeiten...
by Markus Angst | 14.11.2025 | Ernährung, Fit im Alter, Gut zu Wissen, Therapie, Training
Chronische Entzündungen sind tückisch: Sie schmerzen selten, verlaufen oft unbemerkt und schaden doch dem ganzen Körper. Immer mehr Forschungen zeigen, dass sie an der Entstehung zahlreicher Zivilisationskrankheiten beteiligt sind – von Herzinfarkt über Diabetes bis...
by Markus Angst | 31.10.2025 | Ernährung, Fit im Alter, Gut zu Wissen, Therapie, Training
Kaum ein anderes biologisches Phänomen ist so doppeldeutig wie die Entzündung. Sie ist lebensnotwendig – und zugleich eine der häufigsten Ursachen für chronische Erkrankungen und vorzeitigen Tod. Doch was genau passiert bei einer Entzündung? Warum brauchen wir sie –...
by Markus Angst | 24.10.2025 | Fit im Alter, Gut zu Wissen, Training
Schweres Krafttraining im Alter – die beste Medizin! Wenn wir an das hohe Alter denken, haben viele noch das Bild vom körperlichen Abbau vor Augen: weniger Kraft, eingeschränkte Beweglichkeit, Abhängigkeit von Hilfe im Alltag. Lange Zeit galt das als unausweichlich....
by Markus Angst | 19.09.2025 | Ernährung, Gut zu Wissen
… Aufgepumpt und abgezockt – so werden die Konsumenten von Billig-Geflügel ausgetrickst! Es klingt wie ein schlechter Scherz, ist aber bittere Realität: In den Tiefkühltruhen unserer Supermärkte liegt vermeintlich günstiges Pouletfleisch, das in Wahrheit gar...
