by Markus Angst | 29.06.2023 | Fit im Alter, Training
Kontaktieren Sie uns Die FragestellungIm Profi-Sport werden Kraft und Ausdauer vorzugsweise in zeitlich versetzen Trainingseinheiten trainiert. Doch die wenigsten von uns sind Profisportler und haben auch nicht unbegrenzt Zeit fürs Training zur Verfügung. Es stellt...
by Markus Angst | 16.06.2023 | Gut zu Wissen, Unternehmen & Institutionen
In unserer modernen Gesellschaft verbringen wir einen immer grösser werdenden Teil unseres Tages im Sitzen. Ob im Büro, beim Pendeln oder zu Hause vor dem Bildschirm – die Auswirkungen des ständigen Sitzens auf unsere Gesundheit sind besorgniserregend. Wir erheben...
by Markus Angst | 26.05.2023 | Fit im Alter, Training
Ein Gespräch mit Ausdauerathletin und Aktiv Physio Mitarbeiterin Annina Samtleben Annina hat schon die Tortour (Ultra Cycling-Event 1000km; 13’000 Höhenmeter) gewonnen und läuft lieber zwei Marathons am Stück als nur einen. Sie ist 43 Jahre jung, Mutter von zwei...
by Markus Angst | 12.05.2023 | Gut zu Wissen, Training, Unternehmen & Institutionen
Die Situation: Curling, olympisches Final der Herren, letztes End, der Gegner liegt 7:6 vorne. Ich spiele den letzten Stein, muss zwei Steine des Gegners, die hinter einer Guard liegen wegbringen, um mit einem perfekten Stein ein Zweierhaus zu schreiben und das...
by Markus Angst | 17.03.2023 | Ernährung
Kontaktieren Sie uns Darmflora und GesundheitIn unserem letzten Blogbeitrag haben wir über die Mikrobiota in unserem Darm und den direkten Zusammenhang zwischen deren Beschaffenheit und unserer Gesundheit berichtet. In jüngster Zeit wurde sehr viel zu diesem Thema...
