Mit eng und persönlich begleitetem Training gesund- und leistungsfähig werden. Und die Motivation wieder finden!

Die MTT ist ein physiotherapeutisch geführtes und begleitetes Aufbautraining nach Verletzung, Operation oder Überlastung. Ziel der MTT ist es, die Belastbarkeit und die Leistungsfähigkeit für den Alltag und den Sport wiederzuerlangen. Die MTT kommt vor allem in einer zweiten Phase der Rehabilitation, nach Abschluss der klassischen Physiotherapie, zur Anwendung. 

In der MTT wird mittels Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining gezielt der Bewegungsapparat sowie das Herz-Kreislaufsystem trainiert. Gleichzeitig werden mit einer verbesserten Leistungsfähigkeit auch Funktionsverbesserungen im Stoffwechsel, Kreislauf sowie im Nervensystem und in der Atmung ausgelöst. Die Programme werden von unseren speziell geschulten Sportphysiotherapeuten individuell auf Ihre Bedürfnisse hin ausgearbeitet, sorgfältig instruiert und im Verlaufe der Therapie immer wieder ihrem aktuellen Leistungsstand angepasst. 

MTT in der Rehabilitation 
In der Rehabilitation angewendet konzentriert sich die MTT auf die Verbesserung von Aktivitätseinschränkungen, wie sie zum Beispiel durch das Einsetzen einer Hüftprothese, einer Kreuzbandplastik oder nach einer Bandscheibenoperation auftreten können. Auch bei unspezifischen Rückenbeschwerden oder chronischen Schmerzen des Bewegungsapparates ist die MTT als Behandlungsmethode sehr erfolgreich.  

MTT als präventives Training 
Im Rahmen eines vorbeugenden Gesundheitsschutzes oder zur Vermeidung von operativen Eingriffen (z.B. Kreuzbandriss) können pro Woche zwei bis drei Trainingseinheiten durchgeführt werden, bei denen der jeweilige Trainingsschwerpunkt zwischen „Ausdauer“ und „Kraft“ variiert werden kann. Der Faktor Kraft wird hierbei hauptsächlich an Krafttrainingsgeräten oder mit freien Gewichten-, der Faktor Ausdauer an verschiedenen Ergometern unter Pulskontrolle trainiert. Das auf die individuellen Bedürfnisse/Indikationen hin erarbeitete Trainingsprogramm wird in regelmässigen Abständen von Physiotherapeuten kontrolliert und aktualisiert.  

MTT wird vom Arzt meist für einer Dauer von drei Monaten verordnet und findet unter physiotherapeutischer Anleitung statt. Nach einer Befragung und Befundaufnahme durch den Physiotherapeuten wird Ihnen ein individueller, ihren Problemen angepasster Trainingsplan zusammengestellt. Nach Abschluss der MTT können Sie in einem Fitnesscenter mit gut ausgebildetem Personal die Übungen selbständig weiterführen.