Aktiv Blog
Aktuelles. Praktisches. Wissenswertes
Stress – richtig dosiert – ist Doping in unserem Alltag!
Die Vorstellung von Stress löst bei den meisten Menschen Unbehagen aus. Termindruck, Verantwortung und die Last der Erwartungen können sich wie ein Schatten auf den Alltag legen. Jeder von uns hat jemanden in seinem Umfeld, der schon ein Burnout erlitten hat....
„Heisses Training: Wie man bei grosser Hitze cool bleibt“
Liebe Blogleser: innen, es ist Sommerzeit und die Temperaturen schiessen in die Höhe. Die Sonne brennt vom Himmel, und jeder Schattenplatz wird zum begehrten Rückzugsort. Ab elf Uhr morgens können bereits moderate Aktivitäten den Schweiss in Strömen fliessen lassen...
Kraft und Ausdauer in einer Trainingseinheit?!
Die FragestellungIm Profi-Sport werden Kraft und Ausdauer vorzugsweise in zeitlich versetzen Trainingseinheiten trainiert. Doch die wenigsten von uns sind Profisportler und haben auch nicht unbegrenzt Zeit fürs Training zur Verfügung. Es stellt sich deshalb die Frage,...
Sitting Breaks: kleine Pause – grosse Wirkung
In unserer modernen Gesellschaft verbringen wir einen immer grösser werdenden Teil unseres Tages im Sitzen. Ob im Büro, beim Pendeln oder zu Hause vor dem Bildschirm – die Auswirkungen des ständigen Sitzens auf unsere Gesundheit sind besorgniserregend. Wir erheben...
Archiv
No Results Found
The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.
Werden Sie aktiv.
Für sich. Für Ihre Gesundheit.
Aktiv Blog
Stress – richtig dosiert – ist Doping in unserem Alltag!
Die Vorstellung von Stress löst bei den meisten Menschen Unbehagen aus. Termindruck, Verantwortung und die Last der Erwartungen können sich wie ein Schatten auf den Alltag legen. Jeder von uns hat jemanden in seinem Umfeld, der schon ein Burnout erlitten hat....